「练瑜伽」原创刘涛的身材纤细高挑,轻松驾驭各种服饰,私服也是气质爆棚

时间:2019-09-09 10:42       来源: 练瑜伽

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爱微网 -- 原标题刘涛的身材纤细高挑 , 轻松驾驭各种服饰 , 私服也是气质爆棚

小密语录:苗条但不干瘪的身材才是真正让人向往的好身材 , 刘涛就很好的证明了这一点 。

刘涛这个名字非常响亮 , 可谓是家喻户晓 , 很多人心目中的女神 , 她的日常穿搭一直都是在潮流的前沿 , 无论什么服饰都能穿出自己独特的韵味 , 即使是机场的普通私服也能如此时尚 , 这气质美得无敌了 , 接下来就跟我欣赏一下吧 。

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纯绿色的亮面短袖与同款色系的宽松工装裤搭配在一起 , 瞬间就拉长了刘涛的身材比例 , 远远看上去有一米八的既视感 , 走起路来带有一丝冷艳 , 霸气十足 , 这种强大的气场只有她能轻松的驾驭吧 。

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蓝色的牛仔外套映衬着肤色 , 让本就白皙嫩滑的皮肤更加完美 , 蓝绿之间的碰撞恰到好处 , 避免了服装的单调感 , 外套下摆处的毛边充满设计感 , 略微挽起的袖口也让整体显得有亮点 , 很适合在夏天穿着 。

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腰间的挎包有修饰腰部曲线的作用 , 尽情的展现纤细苗条的腰部 , 也能很好的分出上下身段 , 上紧下松的造型很有年轻的朝气 , 刘涛真的是活的越来越年轻了 , 一点都不像已经当妈妈的人 , 气质中依旧洋溢着青春的感觉 。

刘涛穿衣的风格时尚前卫 , 身材也是一直都非常在线 , 从她的日常中可以看出 , 都是运动的帮助 , 想要拥有刘涛这样好身材的朋友们 , 可以跟我一起运动 , 下面推荐给大家几个简单的动作 , 效果都很不错 , 一起向下看吧 。

look1:做好热身 , 进入瑜伽状态

练习瑜伽之前做好热身运动是非常重要的 , 可以使身体充分热起来 , 进入到瑜伽运动的状态里面 。

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两个手臂弯曲支撑起整个身体的重量 , 并且用力的夹紧头部 , 整个身体向后倾斜 , 腹部的肌肉用力紧绷起来 , 两脚掌支撑在墙壁上 。

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坐在地面上 , 两条腿在身体前方伸展 , 并在一起伸直 , 注意脚背紧绷起来 , 上半身向后倾斜 , 两个手臂抓住脚踝骨的位置进行固定 。

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两条腿弯曲 , 脚掌支撑在地面上 , 两个手臂放在背后的位置支撑 , 臀部向空中用力 , 让身体形成一个长方形的状态 , 颈部向后弯曲 。

look2:基础体式 , 夯实基础

先选择一些相对来说比较简单的瑜伽体式进行练习 , 熟练的掌握住基础瑜伽体式技巧 时尚圈, 对接下来有很大的帮助 。